Wspólne posiłki z dziećmi

Dzieciństwo jest jednym z okresów życia, które determinują późniejsze zachowania i nawyki. Stąd też ważna rola rodziców, którzy w tym czasie odpowiednio kształtują pociechy. Istotnym elementem jest więc również budowa odpowiednich nawyków żywieniowych, jako że odpowiednio zbilansowana dieta pozwala na zachowanie zdrowia i uniknięcie wielu schorzeń. Już w dzieciństwie warto zatem zadbać o właściwe komponowanie posiłków i ich oprawę. Dzieci, pomimo że często okazują się niejadkami, to dzięki działaniu rodziców, mogą zmienić swoje zachowanie. Ważne jest tutaj wspólne jadanie posiłków. Rodzinna atmosfera, miła, aczkolwiek niezobowiązująca rozmowa, żarty sprzyjają kojarzeniu posiłków z pozytywnymi uczuciami. Poza tym, spędzanie czasu w ten sposób jest doskonałą możliwością na zbliżanie rodziny, zwłaszcza, gdy w innych porach dnia nie znajduje się chwili na spędzenie razem czasu. To śniadanie, czy zjedzona wspólnie kolacja umożliwiają na zacieśnianie więzów rodzinnych, zbliżanie się dzieci i rodziców do siebie.

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)